habits1

Så skapar du en ny vana!

Dina vanor är de rutiner som du genom åren vävt in i ditt liv, de startar genom en känsla, en tanke, eller i en specifik miljö. Alla våra vanor uppkommer genom upprepning och till slut vänjer vi hjärnas muskelminne att utföra vanan automatiskt. Du har inte bara lärt din hjärnas muskelminne att utföra vanor i […]